有问必答网心理健康科 → 经常手淫,记忆力下降,脾气不好

经常手淫,记忆力下降,脾气不好

男 | 14岁 悬赏3个健康币 2021-10-05 16:30:37 3人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 我手淫1年多了,几乎每天都在手淫,甚至有一天几次,每次都很爽的感觉,但现在每次手淫之后都很愧疚,但又止不住要手淫,真是欲望一上了头抵抗也没什么用,请问我该如何去戒掉,但我又不想让父母知道,担心,我很焦虑,不知道怎么做,感觉手淫之后整个身体都不好了,注意力也下降不少,成绩也下滑了,我真的很愧疚

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2021-10-05 16:32:06 我要投诉

      一般情况下适度的手淫对人体的健康并没有什么影响,你这种情况并不是这种行为导致的,建议你多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要老是关注与性有关的事情,做好你自己这个年龄段该做的事。可以去精神卫生中心就医,让医生给做个心理的疏导和治疗。

马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2021-10-05 16:56:16 我要投诉

      病情分析:
      14岁的男孩自述手淫一年多了,几乎每天都在手淫,甚至有一天几次,每次手淫之后很愧疚,身体也受到了影响,但又止不住自己的欲望,内心冲突强烈,属于青春期性心理发育问题。
      指导意见:
      青春期是一个很敏感的年龄段,这个阶段对性和异性都充满了好奇,身体的变化也带来了心理的变化,适当手淫有助于健康,但你现在才14岁,身体还没有完全发育,过度频繁就会影响身体的成长,建议你丰富自己的业余生活,特别是找一项自己喜欢的运动,白天多做做运动,让身体出出汗,这也是一种能量的疏通。

郭有栋
郭有栋 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,烦躁,紧张,抑郁等症状 帮助网友:3968
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2021-10-05 17:50:09 我要投诉

      病情分析:
      这需要一种勇气来面对现实生活压力,最重要的是自己的心态要调整好,不要自卑心理压力
      指导意见:
      寻求一种减压方式来帮助自己一下,多参加一些户外活动和体育锻炼,培养一下自己的兴趣爱好广泛一点,可以看一些正能量的书和电视
      以上是对“经常手淫,记忆力下降,脾气不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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