健康咨询描述: 2个月以前,同事说话带脏字,我认为他是骂我的,所以一直记在心里,现在特别仇恨这个人,虽然他否认骂我。现在总是忘不掉,睡眠也睡不着,老是想打这个人,但是又害怕,怕自己受伤,所以一直没敢,但是天天自己很痛苦,闭上眼就想到这个人,请问这是强迫症吗?需要治疗吗?需要吃药没?有没有什么办法?
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,脑海里一直浮现愁人的影子。
指导意见:
就是因为这个人当着你的面说了脏话,你就会这么记仇,这也说明你是一个比较爱斤斤计较的人,也是一个比较敏感的人。男子汉大丈夫,他既然不承认对你说了脏话,那你就认为他是骂了他自己的父母好了,为什么要把这种脏话往自己身上揽呢?如果总是斤斤计较,总是计较忘不了这件事情,建议你平时多做做运动,每周运动5天,每天运动不能少于30分钟,对你很有帮助的。当然了,最好去看看精神心理医生,在精神心理医生的协助下,让自己走出困境。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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