焦虑症和抑郁症通过系统的治疗,大部分患者完全可以好的,所以一定要去专业的精神卫生中心就医,需要在医生的指导下对症治疗。患者自己也要学会调整。出现症状的时候,及时的找一些别的事情去做,用来转移注意力。
病情分析:
焦虑和抑郁都是良性心理问题,医学上叫心理感冒。感冒是完全可以康复的,就像身体感冒一样,它也是容易复发。
指导意见:
建议你积极配合医生治疗,自己也注意集中的调整。也有很多物理治疗的方法。随着你年龄的增长,对一些事物的掌控能力的增强,焦虑和抑郁就会不再复发。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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