感觉自己活得特别累，经常失眠早醒
女 | 21岁 2021-10-12 19:07:54
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来自未知
健康咨询描述： 从今年五月份开始，一直都失眠，情绪压抑，有时候莫名其妙就会觉得特别难受，吃不下饭，感觉吃饭就像是任务一样。
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医生回复区
2021-10-12 20:45:24 我要投诉
目前存在一定的抑郁情绪或者抑郁症状。例如心境低落，失眠，记忆力下降，兴趣减退。可能存在一定的精神心理因素，例如压力或者是环境因素的影响。严重者可以合并有精神心理疾病，例如抑郁症。严重者需要心理治疗，或者是抗抑郁药物等综合治疗。
2021-10-12 20:19:55 我要投诉
病情分析：
如果是从5月份到现在，建议你先到医院进行检查确认，先不要给自己贴标签，要根据医生的诊断，来进行相应的治疗。
指导意见：
条件允许的话，可以寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时可以通过运动、聊天、唱歌等方式来宣泄不良情绪，睡前不要思虑过多，听一些放松的音乐。
2021-10-12 20:28:51 我要投诉
病情分析：
你好，抑郁症有两个核心症状是持续的心境低落和兴趣缺失，可以合并有失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力低下，食欲改变，由于自我评价低可以出现自杀和自残的行为。
指导意见：
你从5月份就出现这种不良情绪。是要警惕抑郁症情况的。但是如果是自己在网上进行的测试，可能是不太准确的。建议到专业的精神卫生中心去进行一下专业的测试和咨询。
以上是对“感觉自己活得特别累，经常失眠早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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