不知道是不是心理问题，情绪问题很大
女 | 23岁 2021-10-21 18:05:18
2人回复
来自保定市
健康咨询描述： 没办法很好的控制情绪，有时候特别容易被吓到，也很难和别人很好的沟通，很焦虑
其他类似问题
医生回复区
2021-10-21 20:26:27 我要投诉
病情分析：
没办法控制自己的情绪，是自控力的问题，容易被吓到，很难沟通，是人际交往的问题，如果因此产生焦虑的情绪，就出现了焦虑的问题
指导意见：
建议能够选择一两种情况，找专业的老师进行疏导，然后再解决其他的问题啊，不应该把所有的问题累积在一起进行处理，比如可以先解决情绪的问题，在解决人际交往的问题
2021-10-21 20:34:04 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况来看，情绪极易不稳定，并且存在着一定的焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，平时多和家人及信任的朋友沟通交流，释放内心的压抑。多运动也是缓解情绪的一种有效方式。遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，若自我调整不好，可及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的疏导。
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