健康咨询描述: 医生您好,我经常半夜二三点或者四点多点醒来,而且醒来后就睡不着。情况已经持续大概两三年了。
每个人由于各种因素都可以出现一定的睡眠问题。其中入睡困难或者早醒,醒后难以睡是比较常见的失眠症状。如果排除精神心理疾病或者是躯体疾病,可以考虑为失眠症。严重者可以服用一些抗焦虑药物或者是助眠的药物。
病情分析:
你好,根据你描述的这种问题,39岁男性已经两三年时间经常半夜二三点醒来就会睡不着觉,可能神经衰弱,植物神经功能紊乱的原因。
指导意见:
由于睡眠质量不好的原因很多,首先需要自己明确病因采取针对病因进行心理调整,多户外散散步听听歌,学会自我进行减压释放自己,必要时在医生指导下吃镇静安神助眠药物进行治疗的。
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