您好,每个女性在育龄期都会有正常的月经周期,所以说这个也是正常的生理现象,但是来潮期间还是不建议吃过于生冷,寒凉的食物,比如螃蟹,甲鱼,建议多吃高蛋白的食物和新鲜蔬菜水果,肚子保暖。
你好,月经期女性比较特殊的时期,有流血而且免疫力低,容易生病,如果经血不畅可以喝点益母草,平时可以吃点补血的东西,比如阿胶,红枣之类的,还有就是均衡营养,增强免疫力
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