产后抑郁症晚上睡眠不好怎么办

      产后抑郁症出现，晚上睡眠不好，可以通过药物来进行调整，比如说常用的非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药，都可以应用的，还可以运用心理治疗的方法，比如说观呼吸疗法
      

      病情分析：
      产后得了抑郁症，经常出现情绪低落，对什么都不感兴趣，还有悲观消极，敏感，失去对生活的希望，结果容易导致睡眠问题和肠胃方面的障碍。
      指导意见：
      这个产后阶段是比较敏感的，不建议服用精神类药物。建议找当地的心理医生协助做心理调整，另外家人也需要同时接受系统性的心理辅导，互相包容与理解，家庭相处模式变得和谐了，产妇就会消除因家庭关系敏感导致的不安全感和不信任感。碧玉妆这些负能量情绪降低甚至消除的，那么睡眠问题自然就迎刃而解。