健康咨询描述: 失眠症患者为什么不宜饮酒
首先来说酒精这一类的物品是属于精神活性,物质是一柄双刃剑,大量的饮酒有可能麻痹神经,从而让患者犯困入睡,而少量的酒精会起到兴奋作用,但是大量饮酒酒精在体内代谢到一定程度就会转为兴奋作用是会造成患者早醒易醒多梦等情况,并且长期摄入酒精对患者的情绪稳定性等方面也会造成不良影响,对于睡眠长期来讲更为不利。…
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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