您好,长期睡眠障碍的大部分都是精神心理因素影响的。一般的入睡困难属于焦虑,早醒属于抑郁。可以去精神心理科去做一下心理测试,看看焦虑抑郁的症状轻重。根据情况指定治疗方案
睡眠不好,有多种类型,有的入睡困难,有的是早醒,你的情况应该是早醒,这种情况应该到精神科进行诊断治疗,他们有的药物是专门治疗这种情况的。加上一些中成药安神补脑液脑心舒。西药维生素B1谷维素。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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