这种情况应该不保持良好的心态,非常重要,平时不要胡思乱想,经常出去走走,散散心,多做一些户外的运动,分散自己的注意力,保持心情愉快,均衡,营养充足,睡眠适量运动。
病情分析:
你好,如果有抑郁的,首先要了解一下,是不是已经确诊过的,如果已经确诊过,那失眠一般是抑郁引发的,抑郁缓解以后,失眠也会好转。
指导意见:
你好,如果是确诊的抑郁症,通过调理来恢复是比较难的,需要进行治疗,包括药物治疗,心理治疗和物理治疗药物治疗除了遵守医嘱规律,长期使用不能随意的减药,更不能突然停药。日常要保持良好的心态,要多与大自然接触,积极运动锻炼。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线