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睡得时间短但做的梦很多

女 | 17岁 2021-11-09 00:47:40 1人回复来自宝鸡市

健康咨询描述：晚上睡觉就可能只会做一辆个梦吧，但中午午休，大概会二十来分钟，就会做五六个梦，最多的时候八九个感觉，就可能中间感觉自己醒了，可以看到周围现实的景物，但脑子里感觉那个梦还在继续，就有那种鬼压床的感觉，有时连着几周但都这样，有时感觉都快分不清梦和现实了。就有时睡着睡着在梦里哭了，但我又能听见自己的现实里哭的声音，就很难受。

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-13 10:13:23 我要投诉

睡眠是人生活的一部分。做梦是睡眠中比较常见的生理现象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠时期。做梦发生于快波睡眠时期，有些可以出现梦魇或者是睡瘫症，俗称为鬼压床，可能与过度疲劳或者是不良情绪、体质弱有关。对青少年来讲，需要保持平常心态，平时多运动，增强体质，及时化解压力或者不良情绪，养成成良好的睡眠习惯。

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