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长期手淫，精神不好.

男 | 14岁悬赏3个健康币 2021-11-13 23:10:54 3人回复来自郑州市

健康咨询描述： 9岁开始手淫到现在14岁，12岁到14岁的过程中，这2年基本一天一次，有时候一天2次，现在天天精神不好，跟同龄人摔跤，没我高，没我壮，没我体重大，正常来说撂倒他很轻松，但是现在是撂不动人家，人家一下把我撂到，我感觉是因为手淫的原因，我想医生能给我解释这是不是跟手淫有关，怎么戒掉手淫

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颜昕漳州市医院副主任医师擅长: 乳头内陷诊治，乳头溢液诊治，乳头湿疹诊治，副乳腺疾帮助网友：9505

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2021-11-13 23:19:56 我要投诉

一定注意戒掉手淫，不要过度劳累，注意多加强运动和锻炼，提高身体抵抗能力，因为过度手淫会降低身体的免疫能力，同时过多的手淫还会影响到青少年的生长发育，所以自己一定要克制。

2021-11-13 23:27 ask94294209g2 追问

我经常锻炼，也经常手淫，但我想不通的是我身高185体重190，骨架也比正常人大，怎么会让一个170，体重160的人力气大，他并没有我锻炼的多，虽然他16，但在所有人看来，我不应该输的，我想问问这是不是因为手淫的问题，快回复

2021-11-14 21:58医生回答：

需要注意到一定要戒掉手淫，经常手淫对身体是不好的。

杨振涛牡丹江市第二人民医院副主任医师擅长: 普外科常见疾病的诊疗，如各种疝，胃肠及肝胆疾病，胰帮助网友：15017

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2021-11-13 23:27:23 我要投诉

你好，这种情况有的时候长期手淫是不利于身体健康和心理健康的，养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，适当的活动锻炼，增强一些体质这种情况，嗯，还是需要多参加一些户外的活动，转移一下注意力。

宋明勇南岔区中医院副主任医师擅长: 阳痿早泄，前列腺炎，包皮龟头炎，淋病，非淋菌性尿道帮助网友：93968称赞：16

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2021-11-13 23:19:07 我要投诉

你的问题是长期手淫导致的精神不好，这种情况考虑可能和频繁手淫有关系，另外您的心理因素也有影响，您才14岁身体还在发育当中，建议您及时戒除手淫，平时多运动，增强体质，少熬夜，保证充足的睡眠
以上是对“长期手淫，精神不好.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-11-13 23:22 ask94294209g2 追问

我经常锻炼，也经常手淫，但我想不通的是，我185，体重190，骨架也比正常人大，而一个170，体重160，我们玩耍的时候，他一下就把我撂倒了，而我怎么也撂不动他

2021-11-19 09:23医生回答：

多运动增强体质

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