健康咨询描述: 有重度焦虑中度抑郁,对很多事情脑子里会有很多想法,有疑问,猜测等,过后又纠结自己该不该这样做,这是不是强迫症
病情分析:
根据你的描述,这种情况存在一定的强迫思维倾向,这与你压力较大,性格影响等都有一定的关系。
指导意见:
建议你积极的去调整目前的状态,如果遇到什么问题,可以与家人或朋友进行沟通交流来帮助解开心结,缓解压力。一旦有不必要的想法出现,可以马上做些其他的事情,或者想些其他的事情来转移注意力,避免强化问题。
我思考一件事情后,老是会纠结我想的对不对,要是不对的话我会非常自责,这也是强迫症吗?
存在一定的强迫思维倾向,建议你尽量放松心态,不要太强化问题。
我这几天总是会,反复思考剖析自己思考过,做过的事,说过的话,不是很理解自己说过思考过的词或句子,总是会百度查询,反复剖析,这是不是强迫症
强迫症确实可能会导致这种情况出现,但是单纯根据你所说的无法确诊病情,建议你就诊于心理门诊。
想不明白记不清的事有没有必要一直想?
如果对于生活没有影响不用过多的去想。
病情分析:
你好,通过你的这些情况叙述来看,如果已经确诊患有重度焦虑抑郁症的话,可能与你的病情造成影响有关,另外,也存在一定的强迫思维以及精神压力过大造成的影响!
指导意见:
建议您先放松一下心情,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,最好在家人的陪同下到正规的医院检查,根据结果对症治疗,同时,要对自己的情绪进行调整,不要受到分明情绪的困扰,多去做一些积极开心的事情,给自己积极的暗示和鼓励,培养兴趣爱好,来淡化情绪!
我思考一件事情后,老是会纠结我想的对不对,要是不对的话我会非常自责,这也是强迫症吗?
属于强迫思维,可以放松一下,转移注意力
好的,我手上沾了蜂蜜水,我用别人的毛巾擦了一下手,我就觉得我做错了,这正常吗?
做做深呼吸,放松训练,转移注意力,不要过分的纠结
我做一件事情突然我就感觉紧张焦虑,心率快、心慌,食管都动,不舒服,这是焦虑症的症状吗?有没有可能我一直在焦虑,那件事情只是个诱因
由于事物刺激影响,存在焦虑紧张感,最好能到正规医院进行检查,根据结果对症治疗!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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