健康咨询描述: 我怀孕一个多月了,低血压,经常头晕站不了多长时间,而且还有点营养不良,婆婆就每天给我换着花样的补,有些食物我不喜欢吃,可老公说必须吃,好烦恼。
想得到怎样的帮助:孕妇吃哪些食物最好?
那很有可能会引起这种情况的呀,应该是生理性原因引起的,平时注意加强营养饮食就行了,多吃点瓜果蔬菜,吃点营养丰富的东西,吃点补充气血的食物,必要的时候可以吃补药,注意休息,不熬夜
指导意见:
孕妇在怀孕期间特别注意均衡的饮食和全面的营养。吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋和鱼。此外,绿色或黄色的水果和蔬菜富含维生素A、C、钙和锌。多吃的粗粮和坚果。多吃粗粮,少吃精制米粉。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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