健康咨询描述: 我其他部位一直以来都很标准,就是手臂和背上的肉比较多,特别是背上的肉又厚又硬真是没办法。我最近一直想做减肥操,好像手臂上的肉松了也瘦了有了效果。但是我背上的肉还是跟以前一样很厚,不知道怎么瘦手臂跟背的。
想得到怎样的帮助:如何瘦手臂和后背?
想要瘦手臂和后背。可以通过吸脂术来达到目的,从手臂和背部的脂肪中抽取适量的脂肪,能够达到比较理想的效果。也可以通过控制饮食以及锻炼身体,比如跑步、游泳、登山等。
瘦手臂和背部可以经常做手臂和背部的热敷按摩以及理疗,这是一个长期的过程,不能着急。建议采取科学有效的减肥办法,同时控制饮食,不要吃油炸的食物,也不要喝咖啡,可乐等饮品。
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