健康咨询描述: 大约一个星期以前 总是无缘无故的发脾气,甚至跟自己也生气,总是想哭,一哭就哭好久,别人怎么哄也哄不好,反而更烦,然后还总是摔东西,一生气就摔,睡不着觉,一睡觉就做噩梦, 我想知道我到底是因为什么才这样
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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