健康咨询描述: 白天有人来跟我说话就会被吓到,晚上睡觉被手机信息吓到,凡是突然来点声音就容易被吓到,晚上还失眠,心情烦躁
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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