这被称为FirstNightEffect(首夜效应)[1].也就是在陌生环境的第一次睡眠不如熟悉环境中的深入的情况。所谓的“首夜效应”是一种人类进化的结果。根据以前在鸟类和海豚身上进行的研究结果显示,这些动物在睡觉时让一半大脑保持清醒,以便在休息的同时保持足够警惕,避开捕食者。人类经过进化和发展,长期生活在安全的环境,所以对周边环境的警惕性已经退化了,可是并没有完全消失。当我们第一天在一个完全陌生的环境下睡觉的时候,大脑的活动会异常活跃,只要有任何一点轻微的动静,“首夜效应”就会把人叫醒。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线