红酒不具有减肥瘦身的功效,所以不要有这种误传的方法,红酒含有热量也比较高,长期喝红酒可能会导致体内能量过剩,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动。
指导意见:
喝红酒没有减肥的作用,要想减重,根本的方法是减少摄入热量,增加能量的消耗。每天喝红酒不会减少热量的摄入,只能增加热量的摄入,而且也不会因为喝红酒带来体重用热量的消耗,喝红酒不会让我们减肥。要想减肥,科学的生活方式最重要,合理、均衡的营养,少油、少盐、少糖。同时科学的运动,每周五次以上,每次40分钟以上中等强度的有氧锻炼。另外规律作息、充足睡眠、戒烟限酒、心理平衡非常重要,坚持每晚喝红酒不可能减肥。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线