健康咨询描述: 夏天出门不管天气多热都要穿长裤套外套(因为认为在宽大衣物的遮掩下自身细微动作不会被发觉),出门散步会去无人的地方,有时会特地走小路绕远来避开大路上的人。出门前总是担心自身仪表不合格引起他人议论,走在路上总觉得所有人都在看自己。 与他人交谈时总是觉得尴尬,担心自己不小心说错话(出门买东西不敢和店员交谈),异常在意别人对自己的看法。亲戚间的聚会从来不去,怕被人评头论足。不敢与之前的朋友同学交流(无论是电话还是社交软件)。 在公共场合害怕他人注意自己,会不断重复回忆他人对自己的眼神,言语,不断检查自己行为举止,觉得自己处境尴尬,不知该做什么好。 ——是不是有轻度社交恐惧症? 开始是因为上课犯困而用自动铅笔在左臂内侧(手与胕中间部分)划道子,后来伤心想哭,觉得自己办错事时也会用自动铅笔划。有的时候是有些红肿,第二天就好了,有的时候是划破皮(不严重,没流过血,恢复如初要十几天)。 ——算抑郁情绪么? ——抑郁情绪会有转化为抑郁症的风险么?
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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