酸奶能够促进胃液的分泌,提高食欲,加强消化,能够保护胃肠黏膜,能够抑制肠道内腐败菌的繁殖,维护肠道菌群生态平衡,抑制有害菌对肠道的入侵,酸奶中的乳酸菌能够增强免疫力和抵抗力,防止疾病的发生。
一般来说酸奶使用以后可能会调节胃肠道的酸碱平衡的,还能够提高身体的免疫力的,平时应该注意保持平和的心态,保证休息和睡眠,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒凉的食物,避免劳累,避免受凉。
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