如何快速瘦腿运动？
女 | 23岁 2021-11-27 18:40:18
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 腿上越来越粗了，夏天的时候露出来的腿是特别的粗，看着整个人都特别的难受，我几乎都是穿遮住腿的衣服，想穿个短裤怕就是会露出我的大象腿，所以我夏天穿衣服都特别的纠结。
想得到怎样的帮助：如何快速瘦腿运动？
医生回复区
2021-11-27 18:52:44 我要投诉
想要瘦腿可以进行下肢的锻炼，如跑步，高抬腿，爬楼梯，骑自行车等有氧运动，都可以起到瘦腿的功效，但是要注意每天的运动时间应该维持在半小时以上，可以达到预期减肥的效果，还要调整饮食。
2021-11-27 19:20:17 我要投诉
你好，这个情况主要是考虑腿部粗大的问题的，这个考虑与内分泌紊乱有关系的，可以去医院化验看看的，可以适当增加运动比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要不吃脂肪含量高的食物就可以的，
相关文章
1
2
3
4
医生在线免费咨询
