注意力不集中又该怎么办呢？
女 | 25岁 2021-11-29 15:09:43
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来自未知
健康咨询描述： 我去年刚毕业,没毕业前由于学校的生活没有什么费心,用脑不多,没有感觉.可是现在毕业后工作了,感觉要费心费力的事情很多,在加上晚上睡眠质量不高,多梦（不是噩梦,就是梦平常日常生活的事情）,第二天醒后感觉眼睛很难受,眼皮重重的,工作时稍微用点脑就感觉很吃力,思维迟缓,记忆力很差,精神无法集中.
想得到怎样的帮助：注意力不集中又该怎么办呢？
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2021-11-29 15:19:02 我要投诉
注意力不集中，如果是疾病表现，首先要处理原发病，如为精神分裂症导致，应使用抗精神病性药物治疗，同时我们一定要进行心理的治疗，对于有器质性疾病的心理治疗很关键，对于一些功能性疾病的，可以进行心理调理。
张瑶 保定市第一中医院 主治医师
擅长: 擅长治疗小儿呼吸道感染如感冒、气管炎，支气管炎，肺
帮助网友：23034
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2021-11-29 15:25:30
那你是不是由于经常休息不好而导致的，所以说睡觉前不要看手机，而且一定要养成早睡早起的习惯，可以养成跑步的习惯，然后多参加一些你自己喜欢的运动，就可以释放体内过度的能量，而且不要吃刺激性的食物。
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