健康咨询描述: 我一直都是在减肥的,我很注重自己的身体的,每天的饮食都是通过营养搭配好的,可是最近的时候发现自己又胖了,我现在很是担心自己会再次变胖的,所以就是想要看看有什么好点的减肥的方式的。
想得到怎样的帮助:怎么减肥效果好?
减肥只要有毅力,长期坚持通过控制饮食以及长期坚持运动,效果就会很好,建议这样的患者要吃一些粗粮作为主食,不要吃油炸的食物,也不要喝饮料,经常游泳,骑自行车等。
最近发现身体又胖了一些,可以调节一下饮食的,一定要注意多吃一些蔬菜,可以促进身体的代谢,还可以补充营养物质,也要注意适当的增加运动,这样达到的效果会更好,而且是比较健康的减肥
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线