如何有效缓解成人注意力不集中

男 | 20岁 2021-12-02 21:24:55 2人回复来自

健康咨询描述：最近两年多记忆力特别差，注意力不集中和别人说话只能明白大概意思，记不住说过的话，大脑整天就想浆糊一样，自己对于这种情况也很无奈。

想得到怎样的帮助：如何有效缓解成人注意力不集中

投诉

其他类似问题

刘锋九江市妇幼保健院主治医师擅长: 小儿腹股沟斜疝，鞘膜积液，包皮过长，包茎等帮助网友：10001

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-02 21:25:32 我要投诉

一般如果是注意力不集中的，这种情况一般都是会有一定的影响的，这个一般都是需要到医院进一步检查的，需要根据检查的这个结果来，这里的一般都是可以通过一些药物进行治疗或者是做一些训练，这个东西可以缓解这个症状的平时也是要多注意休息，不要剧烈运动。

祝丽丽黑龙江省妇幼保健院主治医师擅长: 小儿上呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、胃肠炎、过帮助网友：16102

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-02 23:13:20 我要投诉

这种情况建议多调整一下自己的生活习惯，晚上按时睡觉，保证充足的睡眠，早上也可早点起床，适当锻炼身体，少玩电子产品，规律好自己的作息时间，慢慢改善，症状也可以去医院进行检查，由医生根据具体情况做针对性治疗。