神经过度敏感，害怕突然听到声音

      经常害怕听到声音，特别是在安静的环境下，这种情况可能与心理因素有关，比如说你比较胆小或者是精神比较紧张而引起的，建议平时放松心情，不要有太大的心理压力，多注意运动，锻炼身体，增强体质，养成良好的生活习惯，早睡早起规律生活

      如果平时的话，神经过度敏感对一些声音突然响起的时候会有很惊吓的感觉，特别喜欢安静的状态，对这种情况呢也有很多人都存在，所以平时还是要进行慢慢的锻炼自己的状态，尽量适应各种环境，因为这属于一种应急功能差的状态。

      平时比较喜欢独自安静的环境，但是会对其他的一些突然响起的声音，比如敲门声，电话声有所恐惧，这种情况下有可能患有一些抑郁症或强迫症的表现，所以建议呢，还是到医院进行有效的心理疏导，或者平时自己多到一些环境，慢慢去锻炼和适应。
      
      以上是对“神经过度敏感，害怕突然听到声音”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！