健康咨询描述: 孩子爸爸出了一些事情从怀孕七个月都没有陪伴我。从生了孩子开始全都是我一个人再带,没有人帮我带一个晚上,五个月没有睡过一个整觉。我开始会睡觉时幻想自己想不开,闭眼几小时都睡不着,会莫名哭泣,因为一件小事情就会崩溃会难过很久。
产后抑郁症是产后半年之内出现的抑郁,它的主要的临床表现是情绪整天不开心不高兴,同时还会经常出现失眠以及全身乏力,不愿活动,想问题消极悲观等症状,可以到精神科进一步的明确是不是这种疾病以及疾病的严重程度
你好,有没有情绪低落,寡言少语,不想见人,自卑,兴趣感减退,不想动,感觉自己无力,整日没精打采,心悸心慌,坐立不安,胸闷气短,害怕,紧张,恐惧,易怒,睡眠差等情况,如果存在这些症状的话,考虑存在抑郁焦虑的症状,你可以自我调节,保持良好的心态和睡眠质量,必要时转移注意力,平时注意休息,不要太劳累,适当运动,听听舒缓的音乐等都可以缓解抑郁焦虑情绪,经过自我调节,不能缓解,建议你积极心理科门诊就诊,医生通过详细的问诊心理测评来明确你的病情诊断,必要时口服药物治疗或心理治疗,经过积极有效的治疗,这些症状都会慢慢消失
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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