最近半个月整夜睡不着，脑子不受控制乱想和放电影一样

      病情分析：
      最近半个月出现的这样的症状，那你最近半个月是不是在工作或者生活上有一些改变，变得一些忙碌，或者紧张焦虑，有一些压力性的事件存在呢？
      指导意见：
      好好的回想一下，最近一段时间的生活和工作当中有什么改变，引起了你的情绪波动，情绪紧张，焦虑，就会影响到自己的睡眠质量。先要找到原因，再有针对性地进行调解。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你目前的症状表现考虑应该是存在有焦虑症的表现，伴随着睡眠障碍
      指导意见：
      所以针对你目前的情况，要在积极的自我调理的基础上，配合抗焦虑的药物来治疗，在自我调理方面，最主要的是放松心情，尽量对任何事情保持顺其自然，另外就是多参加户外的运动，户外的运动有利于焦虑症状的改善，其次就是到正规医院的精神心理科去诊治，配合抗焦虑的药物来治疗

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，一般情况下睡不着觉，都是因为心里有纠结造成的，或者有担心害怕的事情，或者想象当中有一些让人害怕的事情，在梦中以变形的形式表现了出来。
      指导意见：
      一个男人必须学会理智地思考问题，要把遇到的问题一一的理清楚，并作出对应的时间精力安排。这样才能做到忙而不乱，睡觉之前内心比较放松。睡眠就不成问题了
      以上是对“最近半个月整夜睡不着，脑子不受控制乱想和放电影一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你提供的年龄上来说，刚刚26岁的样子发生了这样的一些具体的生理上的反应，包括这种睡眠质量的下降等等
      指导意见：
      我们没有什么特殊工作的要求，要回归到正常的生活秩序上来，这样才能够让自己的睡眠质量得到明显的改善，保证每天6到8个小时的睡眠时间，不要熬夜和长期沉迷电子游戏产品等等。