健康咨询描述: 最近这两年来,我胖了很多,外面的应酬很多,看见油腻的食物就恶心,长期头晕的很,睡眠不好,肝区隐隐作痛,平时四肢无力,气喘的很,去医院检查,确诊我是轻度脂肪肝。
想得到怎样的帮助:轻度脂肪肝的饮食需要注意什么?
根据以上所描述,患者出现轻度脂肪肝,在饮食上一定要有所注意,避免吃辛辣,刺激,热量高的食物,可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够有效的提高自身的免疫力,同时还应适当的进行锻炼,促进血液循环,增强抵抗力。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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