健康咨询描述: 最近总是感到不舒服,莫名其妙的就感到头非常的重,感觉我都带不动他了,有时候还会头晕,头疼,这让我工作效率变得低下
想得到怎样的帮助:头重头晕
根据以上情况所述:考虑是压力过大,思想过度疲劳导致的神经衰弱,建议患者注意休息,改善睡眠质量,有利于缓解工作疲劳,睡觉前避免喝酒,喝咖啡,适当进行有氧健身运动,比如散步,骑自行车等。
指导意见:
频繁的出现头晕、头疼跟工作环境、姿势有直接关系。长时间低头,易引起颈椎曲度变直,而压迫血管出现脑供血不足。平时要注意休息,纠正不良姿势。久坐工作者需定时的站立、行走来缓解症状。疼痛严重建议及时到医院拍个脑部CT、磁共振,排查颅内疾病。
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