吃南瓜能够补充多种营养元素,南瓜能补充糖分,能补充维生素以及微量元素,一般人都可以吃南瓜。血糖高的患者不要多吃老南瓜,老南瓜含糖量比较高。要根据自己的情况选择适合自己的饮食。
南瓜中含有丰富的蛋白质维生素,c维生素,e胡萝卜素,碳水化合物,果胶甘露醇,钙铁等微量元素具有排毒养颜,健脾和胃,降压降糖,提高机体免疫力等功效,南瓜中的钴元素不仅能促进机体的新陈代谢,还能降低血糖,有效预防糖尿病。
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