压力大怎么办？

男 | 34岁 2021-12-19 11:00:58 2人回复来自未知

健康咨询描述：由于最近的工作压力比较大，而且生活快节奏，导致晚上睡觉不是很好，失眠了，最近几天更是睡不着，等到四点左右才开始有睡意，并且头发掉的很严重，想尽快缓解。

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孙风来马鞍山市人民医院副主任医师擅长: 各种类型休克，肺炎，各种心脑血管疾病，多器官功能衰帮助网友：11914

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2021-12-19 11:30:31 我要投诉

您好，如果是有压力过大的情况下，建议您最好还是先进一步的去医院来检查一下的，看这种情况下会引起促进自身免疫力及全身乏力以及脱发的情况，这种情况的话建议您可以及时的保证充足睡眠时间，可以适当的口服养血生发颗粒，针对于脱发后的病情恢复，效果也是属于比较明显的。

曾光鹤岗市人民医院主治医师擅长: 高血压，冠心病，心绞痛，急性心肌梗死，心律失常，心帮助网友：30933

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2021-12-19 11:30:47 我要投诉

成年人的世界，谁不是一地鸡毛，生活压力大，工作压力大，是无处不在的而且又不可避免，长期的失眠，睡眠不好，造成大脑神经性的脱发和大脑的皮质分泌增加导致有关和你的精神因素也有一定的关系，需要通过两个方面进行调整，养成良好的睡眠习惯和生活规律，睡前可以喝一杯牛奶或者蜂蜜水，有助于睡眠也可以在睡前洗个热水澡泡泡脚，是都有助于睡眠的，可以补充一些维生素，改善脱发的症状。

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