健康咨询描述: 以前我的身体一直都非常的健康,而且我平时也会经常的去锻炼身体,这样使我的体质一直都非常的好,一般都不会得什么疾病。但是我的身材还是非常的不好,我很羡慕哪些有肌肉的男生,所以我现在也很想锻炼一下。但是实在是不知道怎么办才比较好。
想得到怎样的帮助:怎么锻炼腰腹肌肉?
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