心情持续低落抑郁，人很不开心

      你好，从以上的情况来看，主要表现为持续的情绪低落与快感减少，容易发脾气，烦躁，睡眠质量差容易多梦，白天疲乏，这种情况有可能是抑郁状态，建议你可以考虑去当地医院精神心理科就诊接受系统的心理评估检查
      

      病情分析：
      通过您的描述可以感受到您目前的焦虑烦躁压抑痛苦，您这种情况更多的是通过把自己宅在家里，不与他人沟通交流来封闭自己，这样能获取些许的安全感
      指导意见：
      您目前这种状况非常的痛苦，总是哭，说明您的情感比较脆弱，初步认为您目前处于焦虑抑郁状态，建议您最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按照当前出现有不可自控的情绪低落，同时以及影响到睡眠质量和出现有社交能力下降是需要结合周期性有无明确的青春期自我的理想化人格和现实差距较大，但也不排除有具体的校园事件，或者是有学业压力而没有及时的倾诉情感和改善精神创伤心理
      指导意见：
      这种情况已经影响到正常的生活和社交的同时，也已经出现有一定的躯体化症状不排除，要尽可能的就诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断和明确病因，根据严重程度及其对应治疗，另外，日常要注意劳逸结合和保持良好的情绪
      
      以上是对“心情持续低落抑郁，人很不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己总是莫名其妙的生气和伤心哭泣，脾气很大自己无法控制自己情绪，考虑是有心境障碍的表现。
      指导意见：
      建议平时应该学会调整自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压抑，多户外参加有意义的集体性活动，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做，遇到困难多和家人沟通交流，积极配合专家的指导治疗。
      

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，可以看出情绪波动对你的生活影响很大。你觉得情绪变化莫名其妙，这可能是因为你对自己的生活状态习以为常，但这还是影响了你的内心变化。
      指导意见：
      长期宅在家，怕出门，这会让你接受的信息少，和人关系疏远，生活枯燥乏味，这样就会情绪不好。你要学会适应社会生活，多做户外运动，多和人沟通交流，这样才能心情舒畅，改善睡眠质量。