健康咨询描述: 最近这半年,感觉自己的记忆力下降不少,经常性的头晕眼花的,有时候还会头痛,四肢不太灵活,有时候不受控制,感觉整个人跟失灵了一样,昨天突然晕倒,送去医院说是血管硬化。
想得到怎样的帮助:吃什么预防血管硬化?
预防血管硬化,在生活中要多吃一些芹菜,菠菜以及莴笋,这些都是比较好的预防血管硬化的蔬菜,除了蔬菜以外,患者还要多吃一些水果,比如香蕉,苹果这些具有抗氧化作用的水果,同时要注意,适当合理的进行运动。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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