健康咨询描述: 脾气暴躁,失眠,每天都感觉心情不好,怎么也开心不起来,有时候吵架生气会喝酒,甚至伤害自己
脾气暴躁,失眠,每天感觉心情不好,怎么也开心不起来?甚至吵架生气喝酒伤害自己,这种情况还是属于精神心理方面的问题。有可能有抑郁和焦虑的情况。所以建议你到正规的医院精神心理科确诊。医生会根据你的具体情况,适当的给予一些西药的治疗。自己也要学会调整自己的状态,多培养兴趣爱好。多做一些正能量的事情。
你目前叙述的脾气暴躁,失眠,每天都感觉心情不好,怎么也开心不起来?易怒等症状考虑存在抑郁的情绪变化,如果出现时间比较短,可以先通过自我调节,平时注意休息,不要过于劳累,不要熬夜,避免精神刺激,适当的运动,听一听舒缓的音乐,转移自己的注意力可以缓解这种不良情绪,如果通过自我调节持续两周不能缓解的话,必要时是需要医院就诊,明确病情诊断,并在医生的指导下口服一些抗抑郁的药物来改善您目前的这些症状,一般通过规律的服用药物治疗,这些症状都会好起来的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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