健康咨询描述: 医生你好,我怀孕1个多月,然后天天在家失眠,还吃不了药怕对孩子有影响,每天起来头都是痛的,失眠一个礼拜了,闹心死了
这种情况一定要调整自己的状态了,这样会影响孩子的健康的。通过精神调节来治疗。可以服用一些治疗失眠的药物,但是对孕妇有害的就不要服用了。要缓解内心的压力,不要过度紧张,睡前可以喝杯温热的牛奶。
目前,这种情况建议你要调整好自己的心态,不要想的太多,睡前泡泡热水脚,听听舒缓的音乐,必要时分散自己的注意力,不要给自己压力过大,平时多运动,多做一些有氧运动,避免熬夜,避免长时间的看手机电脑等
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线