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有问必答网 → 心理健康科 → 不想面对生活压力大哎

不想面对生活压力大哎

男 | 15岁悬赏2个健康币 2022-01-05 22:11:48 1人回复来自

健康咨询描述：今年初一期末考试成绩不好，不想学下去了心情不好挺难过下想学习了

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刘强上海市精神卫生中心副主任医师擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍；抑郁症、

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2023-01-02 06:56:55 我要投诉

首先建议您不要对自己有过大的压力，积极的放松自己，可以多参加一些户外的体育运动，比如慢跑游泳，打羽毛球，等多和亲朋好友沟通交流，不要过度的焦虑和担心。平时可以和老师同学进行一个深入性的沟通交流，树立一个积极向上的观念。

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