健康咨询描述: 我感觉多出来一个我,叫我干嘛我就干嘛,心情也不太好,整天胡思乱想,有时候还想哭,昨晚上他就用玻璃割了我的手臂。我今年33岁
有可能是抑郁的状态引起的,建议可以到正规医院进行咨询一下,同时可以做一些深呼吸的运动,或者是户外运动锻炼。可以到精神科进行身体的检查以及精神的检查,明确病因进一步治疗。平时要放松心情,加强自信心的培养。
根据你的描述,这种情况出现了幻想。属于精神上的问题。建议你到医院的精神科就诊,明确诊断,对症治疗。平时不要胡思乱想,要控制自己的情绪,经常出去走走,散散心,多做有氧运动,提高自身体质。保持积极乐观的心态。
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