健康咨询描述: 失眠睡不着觉白天也没有睡意,有时身体发热,眼睛也模糊:
想得到的帮助: 不知道是否是更年期,要是的我该怎么办,晚上失眠,白天头昏昏的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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