健康咨询描述: 经常性的不明原因的失眠。连续失眠多天整个人都心力交瘁,不管是生活还是精神方面都受到较大影响。曾经也吃过艾司唑仑,吃了也能睡着但不能依赖药物,必竟还有一定的副作用。所以来到这里请教好医生给我点建议,我能不能吃点维生素之类的营养神经的药物?谢谢!!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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