因为一天想的多,就感觉压力好大
珠海健康云科技有限公司 心理咨询科
主治疾病:青少年青春期心理困惑:如早恋、厌学,考试焦虑、逆反、缺乏自信、交友障碍等 人际关系:婚恋情感困惑、产后抑郁、亲子关系、生涯规划、职场压力等 个人成长:抑郁、焦虑、恐惧、强迫等情绪调整等
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好烦躁,总是会创造热
张丽华
你好
看来你现在心情不太好,
能说说发生什么了吗?
心情也不是不好
就是白天控制不住自己内心,觉得好累
您从事什么工作的呀
学生
意志力弱
哦
帮帮我
现在的学生压力的确有些大
高中生吗
对,导致我的痘痘反反复复
怎样才能控制
高三了吗
你想控制什么呢
就是
一天东想西想
浮躁
压力吗
对
这样的压力不但影响了你的学业,看来也影响了你的外貌,进而影响了你的自信呀
那我好奇的是你在这么大的压力下怎么坚持到现在的呢
你用什么方式处理这些压力的呢
不知道我这种说话方式你是否接受呢
能和我讲讲你的故事吗?
有时就不学习
上课动来动去
还有睡觉可以缓解
只要空气很凉爽,我就没这么发热
看来烦躁的心情也影响你的健康了
这种情形持续多久了
从高二就开始,接近两年
怎么办
啊啊
有时候自我控制有点用,有时候一点用都没得
每次出现这种情形是在什么情况下呢
发生什么事时这种情况频繁或严重些呢
就是别人哄很大声,还有总会想一些没发生的事
总想结果带来的不好
还有就是天气热也会
学习生活中哪些具体的事件引起你这样的反应呢
假如我朋友在开心聊天,却没人跟我说话时,我就会乱想
还有吗
朋友她做得来的题,我做不来,我就不想去想,也就不想去做
我感觉有时我有点自私还有嫉妒心
看来你经常反思自我呀
就是呀,没回有点什么事我都要想我哪里做错了,哪里缺点该改改,但是越是这样,越适得其反
导致我现在的思维做事都不一样了
看来这种反思给你带来了困扰?
就是啊
医生我该怎么办
求解
从和你谈话中,感觉到你急切想找到一个方法,药到病除,这种心情可以理解,但你这种想法或情绪不是一天两天形成的,要想立即根除,你觉可能吗
很晚了,希望我们的谈话能给你带来一些收获
如果你希望更深入的会谈,下次再聊,晚安
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