强迫症是心里疾病吗？

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• ask_tkZsAw

  ，我觉得自己有很严重的强迫症，老是怕儿子被狗抓，猫抓，

• 王自湘

  你好，你详细说说你的情况

• ask_tkZsAw

  我以前没感觉，近期2年特别明显，特别是针对狂犬病，我儿子7岁，有时候经常脸会受伤，身上会受伤，我就看到了，就会怀疑是狗猫抓了

• ask_tkZsAw

  走时候他告诉我怎么受伤的，我都会不相信

• 王自湘

  是不是猫狗抓的，你儿子七岁了，他应该知道啊

• ask_tkZsAw

  还没有6周

• ask_tkZsAw

  我就是怕呀

• 王自湘

  就是他说了不是的，你也不相信，

• 王自湘

  那么你不相信以后，你会做什么行为呢？

• ask_tkZsAw

  差不多吧

• 王自湘

  那么你心里害怕，不相信之后，你会做什么事情呢

• ask_tkZsAw

  家里如果有监控，就会查监控，

• 王自湘

  还会做什么呢

• ask_tkZsAw

  找手机照片，看下他昨天受伤

• ask_tkZsAw

  或是先排除他什么是没受伤的

• ask_tkZsAw

  然后一直问他

• ask_tkZsAw

  怎么受伤的

• ask_tkZsAw

  就是针对怕被狗，猫抓上，其他是没有的

• 王自湘

  总体来说，就是你一害怕，就会反复去检查和确认

• ask_tkZsAw

  也可以说只要网上发信息说狂犬病怎么样，我就开始害怕

• 王自湘

  你有没有反复去网络上查询医学资料，或者反复去看医生咨询医生

• ask_tkZsAw

  有的

• ask_tkZsAw

  特别严重

• ask_tkZsAw

  查被狗抓，被猫抓是什么样子的

• ask_tkZsAw

  去对比

• ask_tkZsAw

  而且带我儿子去打狂几次针

• 王自湘

  你应该去咨询过很多医生吧

• ask_tkZsAw

  打了针后又放心很多了

• ask_tkZsAw

  去咨询很多医生像不像被抓啥的

• ask_tkZsAw

  我们的聊天记录是不会外漏的哈

• 王自湘

  不会的

• ask_tkZsAw

  我总不可能我儿子一受伤，我就带去打针吧

• ask_tkZsAw

  现在我不想带去了

• ask_tkZsAw

  我怕有一天，真被抓了，打针没效果了

• ask_tkZsAw

  自我安慰

• 王自湘

  根据你的情况，你目前应该是形成恶性循环了， 也就是说强迫性思维，导致出现一些病态的强迫性行为， 然而这些病态的行为，反过来又会强化你的恐惧害怕，让你越来越严重

• ask_tkZsAw

  我应该怎么办

• 王自湘

  你以为打针后，反复检查确认后，可以安心，但是恰恰相反，反而会让你更害怕，更加严重。行为更加厉害

• ask_tkZsAw

  我有时候也挺受不了自己的

• 王自湘

  如果你想要改变自己，就需要打破恶性循环

• ask_tkZsAw

  我经常会拍一些儿子照片

• ask_tkZsAw

  就是想儿子受伤的时候可以用的上

• ask_tkZsAw

  可以对比

• ask_tkZsAw

  那时候有没有受伤

• 王自湘

  这些都是错误的行为，

• ask_tkZsAw

  我爱人️时候都受不了我

• 王自湘

  如果要打破恶性循环，你必须改变自己行为，因为思维想法你是控制不了的，但是行为你可以控制

• ask_tkZsAw

  我自己也受不自己自己

• ask_tkZsAw

  我控制不了自己思想，因为怕^，

• 王自湘

  所以你不需要想着怎么变为正常，怎么去消除症状，因为你头脑里面这些害怕担心的思想，跟你性格有关，是很难去除的。碰到事情你还是会担心，虽然性格无法改变，但是你可以改变自己的行为。

• 王自湘

  只有行为正常人，你的思维想法自然而然也会慢慢正常的

• ask_tkZsAw

  怕万一真被狗抓，真得狂犬病，怎么办，一想到我就坐不住了

• ask_tkZsAw

  那我现在要怎么做

• ask_tkZsAw

  你教教我吧

• ask_tkZsAw

  我要疯了

• 王自湘

  你所有的那些灾难性想法，其实并不会真的发生的。 如果你继续过去的行为，（比如反复检查确认，反复去看医生，查资料，打疫苗），那么肯定会越来越严重。

• ask_tkZsAw

  嗯嗯，

• 王自湘

  你现在所要做的就是控制这些强迫性行为

• ask_tkZsAw

  你的意思我就不要去想

• ask_tkZsAw

  可我控制不了我的大脑啊

• 王自湘

  因为我们的思维想法并不是你所能控制的，如果你刻意不去想，反而想的更多

• 王自湘

  其实人的思维想法各种各样，不是我们所能控制的，在感到疲劳而坐在沙发里闭目养神时，常常免不了出现各种互不相关的杂乱思想……健康人听其自然，也就相安无事，有焦虑气质的人力图控制它，反而强烈地感到控制不住而烦躁。……可以说，控制不住是控制过分造成的结果。”

• ask_tkZsAw

  我觉得我自己是过分害怕失去了

• ask_tkZsAw

  反而越来越严重

• 王自湘

  虽然思维想法我们控制不了，但是我们可以控制自己行为的。 举个例子，比如你在街上看到一个人很不顺眼，你想去揍他一顿，但是你应该不会真的去做。这就说明虽然你会这样想，但是你可以选择不去做

• ask_tkZsAw

  嗯嗯

• ask_tkZsAw

  是

• 王自湘

  其实你有这些想法也很正常，每个人脑袋里都很可能会一闪而过这些念头。而我们只是想了一会就会放下，但你是焦虑型性格，就会将这些念头逗留得太久了，被它们蛊惑得以为这些都将会发生在自己身上。因为你抗拒这些念头的存在，它们反而更猖獗地显示自己的存在感。像弹簧一样，你压制它的力越大，它弹得越高。

• ask_tkZsAw

  嗯嗯……

• ask_tkZsAw

  有道理的

• 王自湘

  所以说这些担心害怕想法并不是不应该存在的，我们都会有的。关键是你被它控制行为，那么就会影响生活，越来越严重

• ask_tkZsAw

  道理我都懂，这个想法一直跟着我

• ask_tkZsAw

  像我这样

• ask_tkZsAw

  要去看心理医生吗

• ask_tkZsAw

  还是有没有药可吃

• 王自湘

  特别是你这种焦虑型性格，碰到事情就会多想。但是想没有关系的，只要不要被他控制行为。不要一害怕就反复去检查确认，反复去看医生查资料，甚至反复去打疫苗。这些行为就是错误的，是让你越来越严重的主要原因

• 王自湘

  你可以去看心理医生，也可以吃治疗强迫症药物的，可以吃帕罗西汀，治疗

• ask_tkZsAw

  这些是处方药吗

• ask_tkZsAw

  在医院才能买到吧

• 王自湘

  是处方药的

• 王自湘

  是的

• ask_tkZsAw

  我们这边应该没有心理医生的

• ask_tkZsAw

  我接下去要怎么做

• 王自湘

  那倒也不一定。可以去问一下

• ask_tkZsAw

  我真的不想有这样的生活

• ask_tkZsAw

  以前感觉生活很从容，现在感觉是压力

• 王自湘

  改变不是一朝一夕的，你病了这么长时间，不可能突然就好了。需要忍受痛苦慢慢改变错误的行为。

• 王自湘

  建议，你的思维想法要顺其自然，对于出现的恐惧想法和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。‘对待不安应既来之则安之’，‘恐惧情绪要顺其自然’，仍然去做应该做的事情。而不是出现不安就听凭这种不安去支配行动。不管自己多么恐惧，你不要去管它，控制自己不去检查确认和看医生，将注意力集中在你所做的事情上面，这样就会慢慢好转。

• ask_tkZsAw

  好的，我试着改变

• 王自湘

  好的

• ask_tkZsAw

  谢谢你

• 王自湘

  不用谢

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