最近总是失眠，怎么调理好？

咨询实录内容

• ask_-3Qypc

  最近失眠，，，，，，，，，，，，，，，，，

• ask_-3Qypc

  最近总是失眠

• 陈世清

  你好

• 陈世清

  有多久了

• ask_-3Qypc

  半年前

• ask_-3Qypc

  在

• 陈世清

  平时血压怎么样

• ask_-3Qypc

  正常

• 陈世清

  做过啥检查没

• 陈世清

  平时对啥药物食物过敏吗

• ask_-3Qypc

  没有过敏

• ask_-3Qypc

  做过检查说正常

• ask_-3Qypc

  吃些什么药比较好

• ask_-3Qypc

  在吗医生

• 陈世清

  1、药物治疗，目前市面上治疗失眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，具有养心安神，调理神经衰弱的作用。西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑等。针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。2、中医理疗，如针灸、推拿、穴位注射等方式能有效缓解疲劳，释放精神压力有助于睡眠。3、改善生活方式，平时日常生活中注意睡前不要食用浓茶、咖啡等，容易兴奋大脑神经的食物，避免熬夜养成良好的作息规律。

展开全部内容