最近睡眠不好半夜醒了多久都睡不着怎么回事?

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• ask_3ShLvM

  最近睡眠不好，半夜醒了，多久都睡不着，怎么回事?

• 在线医生

  你好

• 在线医生

  多长时间了

• ask_3ShLvM

  最近几天

• 在线医生

  有心脑血管方面的病史吗

• ask_3ShLvM

  没有

• 在线医生

  一般能睡几个小时

• ask_3ShLvM

  四五个小时左右

• 在线医生

  先自身调整一段时间吧，建议多休息，白天适当活动增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝点热牛奶洗个热水澡泡泡脚都有助于睡眠

• 在线医生

  两周后不见改善，建议到医院做详细检查

• ask_3ShLvM

  好的，谢谢贺医生

• 在线医生

  不客气

• 在线医生

  祝早日康复

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