失眠，然后还是失眠，然后我必须要填十个字以上
健康咨询描述： 女，刚刚14岁 饮食方面没问题，但是失眠睡不着，刚开始还行，顶多就失个一两小时，但是后来浅睡觉多几乎没有深睡，不停做噩梦，后来因为比较害怕就开始不停的失眠，脑子总是胡思乱想。直到昨天，我几乎一晚上都没有睡着，然后第二天没有出现不良症状依然比较清醒，不知道这种情况怎么解决，有没有可能cusi？ 但我前几天去医院查身体激素没有任何问题，所以先可以排除这一项。 三个月左右，近一个星期比较严重 没有用药，家人这方面也不想给我用药，有开导过他们思想，他们说这是现在普遍的现象，不需要吃药，让我专心搞学业但是很烦 失眠问题怎么解决？有没有可能猝死？啊，我好慌怎么办？哎呀太无语了，我还有希望吗？
其他类似问题
回复区
不要压力过大，主要是调整心态，可适度参加有益身心健康活动，如散步骑车跳舞，听优美音乐，缓解压力。可以去心理门诊就诊，长期睡眠不良容易影响机体健康。
啊哈我爸妈可能因为时代问题并不认为这个有多严重，我心态很好，就是我想问一下一夜不睡觉没事吧？就真的死睡不着，不会猝死啥的吧？
一夜不睡觉，一般没有大碍，如果时间长不睡觉，容易造成自身机体免疫力低下，引发疾病，最好去心理门诊就诊。
这个其实是你心态的问题的，其实本身不一定有问题，嗯，最好你还是去医院和心理医生沟通一下吧，或者自己调节一些心态和老师啊，家人来多多沟通一下就可以了，一般也问题不大的，主要调整好心态就可以了
谢谢，请问是不是人类进化了？我现在一晚上不睡觉精神依然十分正常，并且昨天不会做的数学题居然做出来了，请问这是不是有精神病？
你这个估计还是个精神性的疾病的。还需要心理科或者精神科的医生来多沟通一下吧
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
