失眠有一年多了，然后近期大概三四个月感觉睡前必须要

女 | 18岁 2019-02-09 22:13:14 1人回复来自

健康咨询描述：失眠有一年多了，然后近期大概三四个月感觉睡前必须要把尿给尿完，不然睡不着，躺在床上感觉快睡着了但是一直入睡不了，就算很累很困..有时起来小便一次过会就能睡着，有时夜里起来小便很多次感觉没有了才能睡着，量不多，小便有点无力，感觉有点尿不尽，喝复方南五加口服液有效，睡前上一次就能睡着。不喝了又失眠。

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统

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2023-01-04 10:02:02 我要投诉

      出现尿频，尿少，尿黄，排尿刺痛等，建议到当地的医院先做尿常规检查，有的是泌尿系疾病引起。
      另外，如果是平时经常出现失眠多梦，考虑有的是由于平时精神过度的紧张，压力过大等，从而导致。因此在睡觉前可以喝一杯牛奶，并且可以在睡觉前一个小时用温水泡脚10到15分钟，放松心情。
      每天需要做适当的运动，尽量放松心情，看是否能够缓解失眠多梦。