健康咨询描述: 昨天2点睡10点醒然后下午又困的睡了2个小时不知道为什么想问一下原因
指导意见:
昨天2点睡这个属于熬夜了,你现在嗜睡全身没有力气与熬夜是有关系的,建议你先注意休息,尽量不要白天睡的时间太长,这样会影响晚上睡眠的,晚上不要继续熬夜了,先调理一下再看看。
突然很嗜睡,全身没有力气。从你说的时间来看,你的睡眠是不规律的。这种情况还是睡眠质量不好,导致身体没劲儿。应该在每天的十点之前上床睡觉,第二天的六点左右起床,这是正常的。要给自己制定一个小的目标。养成定时睡眠的良好习惯。
全身没有力气,而且非常困的情况,可能是出现免疫性系统逐渐降低或者是出现低血糖的情况,才会造成这种不良的反应,另外要看你这段时间的临床表现,有没有出现这种不良的症状,比如说出现了有这种疼痛或者出现了恶心呕吐。
以上是对“突然很嗜睡全身没力气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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