白天上班没有精神，老是犯困

      根据你所描述的临床症状有可能存在睡眠不足，失眠多梦，可以应用镇静安神，中药治疗，平时注意保持健康的生活方式保证良好的情绪，不能生气，清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物
      

      在临床上来看，像这样的问题，大多数考虑是跟工作疲劳，工作压力比较大的原因有一定的关系，或者是睡眠质量差等因素也是有一定的关系的，这个时候尽量的要注意可以调整一下情绪，适当的可以进行一些休闲运动。
      

      白天上班的时候没有精神老是犯困，然后晚上睡觉的时候容易做梦，其实像这样一个情况最高考虑是属于个人体质的因素，阴虚火旺体质就很容易出现类似的情况，其实您这样的一个情况，晚上休息不好，白天肯定容易犯困的，那这样一个情况是可以通过口服中药来调理一下体质的
      
      以上是对“白天上班没有精神，老是犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况可能是属于神经衰弱，睡眠质量不太好，所以出现这样的现象，可以喝一些调节神经功能之类的药物，改善睡眠质量，白天适当午睡，应该就会有一定的效果，可以逐渐好转一些。就不会对身体健康造成严重的影响。